跳到主要內容

冬粉是澱粉還是非澱粉?

減重食材篇

冬粉有分成 
豆類粉絲→ 純綠豆 
薯類粉絲→ 綠豆 + 地瓜粉 (可換成馬鈴薯粉、玉米粉...等)

若是減重類的,有幾點要注意,大多數的減重人都會選擇更換食物,
把麥粉類的麵食換成豆類冬粉,但中間還是有陷阱的

我以一家
龍口粉絲,他們的冬粉就寫著【紅薯粉條】
紅薯是中國用詞,其實就是地瓜!馬鈴薯 = 土豆
地瓜屬於澱粉類,馬鈴薯屬於豆類,這兩個是有差的
減重的人必須減少劣質澱粉的攝取(例如米飯,不是這次主題就不深談)

在冬粉的物料說明中,建議稍微看過
像這個是中農品牌的,100%純綠豆冬粉
要這類的冬粉才適合減重的人做更換!

那是場上我也調查過了
中農粉絲的產品實體通路在愛買、大買家、家樂福都有
網路通路我有看到Yahoo、PChome、MoMO、蝦皮
大家可以多多了解

留言

這個網誌中的熱門文章

冬粉是澱粉還是非澱粉?熱量高嗎?有助於減肥嗎?

冬粉有分成  1. 純綠豆  2. 綠豆 + 地瓜粉  3. 綠豆 + 馬鈴薯粉  然後,地瓜屬於低GI高熱量、馬鈴薯為高GI低熱量  減重的話飽足感要選擇馬鈴薯高GI低熱量,  原因  1. 低熱量  2. 高GI類較容易有飽足感  但最適合的是全綠豆冬粉  純綠豆類:  1. 【寶鼎頂級純綠豆粉皮專用粉】 https://goo.gl/1ecbxK  2. 【中農寶鼎頂級純綠豆粉絲精緻包】 https://goo.gl/AVcpVk  基本上,以減重來說是一個吃的習慣~  建議你把麵食類(麩質食品)更換成冬粉,  台灣人多屬為麩質過敏造成的肥胖現象! 建議你減重食譜有幾種簡單的 1. 涼拌冬粉(泡菜 + 冬粉) 泡菜本身,也屬於減肥食譜 冬粉選用全綠豆冬粉,這道很適合當早餐 2. 冬粉湯(鵝肉 or 雞肉 + 冬粉) 鵝肉、雞肉,白肉類屬於蛋白質肉,不易產生熱量與脂肪 配合冬粉煮湯,湯頭部分建議用雞湯 雞湯簡單流程如下 1. 雞肉含皮煮湯 2. 冷藏製冰箱 3. 雞油凝結並取出 剩下的湯是無油質雞湯,味道很棒喔!